تخمدان پلی کیستیک چیست
در مورد سندروم تخمدان پلی کیستیک بیشتر بدانیم…
سندروم تخمدان پلی کیستیک یکی از شایع ترین اختلالات هورمونی در سنین باروری است.
تقریبا 10 درصد از همه تمام بانوان دچار این سندروم می شوند.
علامت و مشخصه اصلی این سندروم دوران قاعدگی نامنظم است و اغلب با بارداری مشکل دارند.
این سندروم زمانی رخ می دهد که سطح هورمون ها در بدن تغییر کرده و غیر طبیعی باشد.
علت اصلی این عارضه به تولید بیش از حد هورمون مردانه آندروژن مربوط می شود.
علاوه بر این هورمون ممکن است عوامل مختلف دیگری بر اختلال عملکرد تخمدان ها تاثیر بگذارد.
شاید شما نام سندرم تخمدان پلی کیستیک را شنیده باشید.
این بیماری از اختلالاتی است که علائم آن از سنین بلوغ در دختران ایجاد شده ولی طی سال‌های بعد می‌تواند عوارض طولانی مدت ایجاد کند.
این بیماری شامل یک سری از اختلالات هورمونی بوده که معمولا با :
چاقی،
پریودهای نامنظم،
کیست‌های متعدد ریز در تخمدان،
ریزش موی مردانه،
موهای زائد و
در نهایت اختلالات باروری همراه است . تخمدان پلی کیستیک چیست
علت واقعی این بیماری مشخص نیست،
ولی نقش ژنتیک و نیز شیوه زندگی غیر قابل انکار می‌باشد.
مطالعات سال‌های اخیر نشان داده است که زمینه اساسی در ایجاد این بیماری مقاومت به انسولین (هورمون تنظیم کننده قند خون) است.
لذا علاوه بر اختلالات هورمون‌های جنسی، دیابت، افزایش وزن مقاوم به درمان و نیز چاقی شکمی در این بیماران شایع می‌باشد.
اگرچه همه مبتلایان به این بیماری چاق نیستند ولی حتی در افراد لاغر مقاومت به انسولین به عنوان یک اختلال زمینه‌ای وجود دارد.
عدم تحرک و استفاده از رژیم‌های غذایی مملو از قندهای ساده که مورد علاقه شدید این گروه از بیماران است زمینه مقاومت به انسولین را افزایش داده که باعث پیشرفت علائم این بیماری می‌شوند . تخمدان پلی کیستیک چیست
رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی منظم و کنترل وزن، اصول اساسی درمان در سندرم تخمدان پلی کیستیک است.
اگرچه استفاده از درمان‌های دارویی و بویژه هورمون درمانی بدلیل اختلالات هورمون‌های جنسی می‌تواند در بهبود علائم این بیماری موثر باشد ولی استفاده از این داروها یک نوع درمان علامتی محسوب می‌شود .
رژیم غذایی
رژیم غذایی منظم و کنترل دریافت قندهای ساده و مواد نشاسته‌ای از نکات مهم برنامه رژیم غذایی است.
باید پذیرفت که کنترل رژیم غذایی در افرادی که از این بیماری رنج می‌برند، حداقل در مراحل اولیه سخت‌تر می‌باشد.
به‌دلیل علاقه فراوان به مواد قندی در این بیماران، هنر اولیه قطع وابستگی به مواد قندی ساده است چراکه به‌دلیل مقاومت به انسولین سوخت و ساز طبیعی مواد قندی در این افراد مشکل‌تر بوده که زمینه بدتر شده علائم را فراهم می‌کند .
فعالیت بدنی و ورزش‌های هوازی منظم، در از بین بردن مقاومت به انسولین کمک شایانی می‌کند.
پس باید به عنوان یک عنصر اساسی درمان بدان توجه شود.
پیاده روی منظم روزانه در شکستن مقاومت به انسولین و نیز بهبود علائم، بسیار کمک کننده است.
جالب آن‌که کسانی که حتی به‌طور ژنتیکی استعداد بالای ابتلای به سندرم تخمدان پلی کیستیک را دارند،
با شیوه زندگی صحیح می‌توانند از بروز این بیماری جلوگیری و یا عوارض آن را کنترل کنند .
اگرچه کاهش وزن در این بیماران سخت‌تر از افراد معمول رژیم گیرنده می‌باشد،
ولی مطالعات نشان داده‌اند که حتی کاهش وزن 10 درصدی در بیمارانی که افزایش وزن قابل توجه دارند،
در بهبود علائم و بویژه در ایجاد تخمک‌گذاری فعال و نیز افزایش قدرت باروری موثر می‌باشد.
لذا این بیماران به جای ناامیدی باید دوره درمانی طولانی تری را برای خود انتخاب کنند تا به نتیجه مطلوب برسند .
درمان تخمدان پلی کیستیک با استفاده از کاهش وزن
کاهش وزن علاوه بر اینکه سلامت بدن شما را تضمین می کند از خطر ابتلا به بیماری های مختلف نیز جلوگیری می نماید.
هنگامی که دچار اختلال تخمدان پلی کیستیک هستید تنها با کاهش وزن 10 درصدی دوره ماهانه شما به حالت طبیعی بازمی گردد.
همچنین می تواند به تسکین برخی از علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک کمک کند. تخمدان پلی کیستیک چیست
کاهش وزن مشکلات مرتبط با انسولین را هم درمان می کند و خطر ابتلا به دیابت را برطرف می شود.
برای شروع کاهش وزن بهتر است به پزشک متخصص تغذیه مراجعه نمایید.
پزشک رژیم درمانی و کاهش وزن را بر اساس تست آنالیز بدن برنامه ریزی می کند.
+
+
+
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.